Guntscha Hertwig führt uns in diesem Workshop in die Kaula-Tradition des kaschmirischen Tantrismus ein. Kaula Yoga ist eine traditionelle und spirituelle Form des Yoga und soll die älteste überlieferte Sequenz des Hatha Yoga sein. Die Sequenz beinhaltet langsam fliessende Bewegungen, sowie länger gehaltene Asanas, die die Aufmerksamkeit nach innen lenken und die Qualität von Achtsamkeit und Geduld kultivieren. Wir gehen aus der Entspannung in die Bewegung und lernen über den Atem uns als ganzheitliches Wesen von Körper, Geist und Seele zu erfahren.
Du darfst dich auf einen inspirierenden Workshop mit Meditation, Atemübungen und ausgiebiger Asanapraxis freuen.
Den Workshop findest du im Stundenplan auf SportsNow und kannst dort auch gleich Online buchen. Die Platzzahl ist auf 10 TeilnehmerInnen beschränkt.
Leitung: Guntscha Hertwig
Datum: Donnerstag, 18. August 2022
Zeit: 19:00 – 21:00h
Kosten: CHF 50.-
Anmeldung: Im Stundenplan auf SportsNow